Atención al golpe de calor

A pesar de no haber comenzado el verano, el calor no cede en la Ciudad de Buenos Aires, que ya en el día de hoy, la máxima alcanzó los 30 grados y será todo un fin de semana largo caluroso, que se complicará con tormentas dispersas el lunes.

Es importante prevenir el golpe de calor, sobre todo tener mucho cuidado con las personas mayores y los niños pequeños, por eso detallamos algunos consejos:

Debe evitar los grandes esfuerzos, la realización de actividad física y la exposición excesiva al sol. También es importante hidratarse antes de sentir sed. Hay que beber, al menos, dos litros de agua por día.

Si sale de usar gorros, buscar la sombra y mojarse con agua en forma frecuente.

Los síntomas que pueden indicar que el cuerpo se está recalentando de más son: la sensación de calor extremo, el enrojecimiento de la piel, los mareos, la cefalea, la taquicardia desproporcionada en relación con el esfuerzo realizado, la desorientación espacial, la sed intensa y la fatiga. Ante cualquier duda, consulte de inmediato a su médico.